在2023年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 102.81克 | 碳水物: 233.68克.
早餐: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Queijo Ricota, Claybom Margarina com Sal. 午餐: Sadia Linguiça Toscana, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Café com Leite Integral, Neugebauer Chocolate 40% Cacau. 晚餐: Sadia Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Arroz Branco (Cozido), Margarina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Banana da Terra. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente, Café com Leite Integral, Ponkan. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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