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Pesagem do dia 16/04/2023: 77,4kg
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77.4 公斤
最近减少: 102.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2476 千卡
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脂肪: 97.46克 | 蛋白质: 99.10克 | 碳水物: 300.09克.
早餐: Dux Dux Golden, Bolo de Goma, Ovo Frito, Maçã. 午餐: Macarrão com Molho de Carne, Batata Inglesa Assada, Repolho, Cenouras, Creme de Galinha, Quero Ketchup Tradicional. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Quero Ketchup Tradicional, Cebolas Maduras Cozidas, Coxinha de Festa. 小食/其他: Nestlé Bono Fininho, Hershey's Reese's (42g), Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Mars Snickers. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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