taynà的日记, 2023年04月17日

在2023年04月17日体重纪录（没有日志纪录）

76 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 16.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月17日:

394 千卡

脂肪: 27.90克 | 蛋白质: 22.58克 | 碳水物: 12.79克. 早餐: Scala Queijo Prato, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. 午餐: Salada de Maionese, Salame. 更多的......

2058 千卡

运动: 徒步旅行 - 31 分钟, 休息 - 15 小时和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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