在2023年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.4 公斤
最近减少: 81.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 40.12克 | 蛋白质: 210.85克 | 碳水物: 95.77克.
早餐: Star Nutrition Premium Whey Protein, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Tosti Tosti. 午餐: Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Zanahoria, Huevo, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 小食/其他: Star Nutrition Premium Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|