在2023年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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113.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 36.56克 | 蛋白质: 210.37克 | 碳水物: 157.79克.
早餐: Seafood Forellenfilets, Lidl Gouda Jung, Dinkelbrot, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Rosinenbrötchen. 午餐: Milbona Skyr Vanille. 晚餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加5.0 公斤
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