在2023年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1909 千卡
|
脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 188.45克 | 碳水物: 154.07克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 午餐: Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Greenfields Rosbief Peper, Delicieux Bavette Rollade, Arie Kok Gerookte Achterham, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Statesman Tonijnstukken in Water, Great Ocean Wilde Roze Zalm, Arie Kok Schouderham, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Bruin Stokbrood, Vers. 晚餐: Nevo Bleekselderij Rauw, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Lidl Kippenbouten met Rugstuk, Lidl Broccoli Roosjes, Magere Melkkefir. 小食/其他: Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Dirk Batard Wit, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Varkenshaas Culinair, Gemarineerd, Leev Kikkererwtenwafel, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|