在2023年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 75.86克 | 蛋白质: 118.83克 | 碳水物: 75.76克.
早餐: Ашан Киви, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Булгур, Лук, Руккола, Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Рококо Филе Бедра. 晚餐: Руккола, Лук, Помидоры, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. 小食/其他: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Лимон. 更多的......
|
稳定体重
|