在2011年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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113.9 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 257.41克.
早餐: Blueberries , GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), 1% Fat Milk, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free. 午餐: Cut Green Beans No Salt Added, Pineapple Chicken (Healthy Choice). 晚餐: Ice Cream Cone, Ranch Salad Dressing, Jalapeno Peppers, Bottled Water, Lettuce, Fat Free Refried Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Bananas , Life Bar - Cinnamon Roll Raisin Pecan, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free. 更多的......
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3362 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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