在2015年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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592 千卡
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脂肪: 18.80克 | 蛋白质: 38.80克 | 碳水物: 71.34克.
早餐: Quaker Avena en Ojuelas, Plátano, Colun Yogurt Batido Light Vainilla. 午餐: Vivo Jugo, Salpicón, Tomates, Jurel. 晚餐: Durazno, Ciruela. 小食/其他: Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada). 更多的......
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2333 千卡
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运动:
游泳（中度） - 50 分钟, 坐着 - 3 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 50 分钟, 健身器（中度的） - 45 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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