|
Последние две недели были тяжелыми и стрессовыми, поэтому набрала 🥲 эх, буду снова дисциплинировать себя
|
66.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 42.98克 | 蛋白质: 62.50克 | 碳水物: 130.92克.
早餐: не Молоко Овсяный Йогурт Персик, Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд. 午餐: Морковь по-Корейски, Pasta Mania Рожки Отварные, Курица в Сливках. 晚餐: Pasta Mania Рожки Отварные, Курица в Сливках, Морковь по-Корейски. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|