Winanda!的日记, 2015年01月25日

在2015年01月25日体重纪录（没有日志纪录）

52.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月25日:

495 千卡

脂肪: 19.44克 | 蛋白质: 22.84克 | 碳水物: 54.34克. 早餐: Thee, Gekookt Ei. 午餐: AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). 小食/其他: Pickwick Earl Grey, Milbona Halfvolle Chocomelk, C1000 Basis Halfvolle Melk, Appelbeignet. 更多的......

1418 千卡

运动: 唱歌 - 24 分钟, 坐着 - 5 小时和 5 分钟, 休息 - 10 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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