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Не специально 3 дня без подсчёта кк, но результат все же есть, что не может не радовать 🤗
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91.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2617 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 25 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 11 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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