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Very Happy after being on vacation and eating normally - just watched the portion size.
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80.7 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 73.19克 | 蛋白质: 85.65克 | 碳水物: 211.60克.
早餐: Applesauce Cake without Icing, raisins, Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. 午餐: hard salami, Red Tomatoes, Muenster Cheese, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, i can't believe, mayo. 晚餐: brown rice, green beans. 小食/其他: grapes. 更多的......
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2833 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 坐着 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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