在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 56.80克 | 蛋白质: 85.41克 | 碳水物: 130.94克.
早餐: Царь Овсянка, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Яичный Белок, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Миндаль Миндаль, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной. 午餐: EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. 晚餐: Суп-Пюре из Тыквы, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина. 小食/其他: Faberlic Протеиновый Коктейль Wellness с Коллагеном и CLA. Вкус: Чёрная Смородина, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада. 更多的......
|
稳定体重
|