在2023年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 67.71克 | 蛋白质: 103.89克 | 碳水物: 52.37克.
早餐: Atlhetica Best Whey, Kiwi, Queijo Branco, Ovo. 午餐: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Korin Coxinha da Asa, Churrasco. 晚餐: Abóbora Cabotia, Korin Coxinha da Asa. 小食/其他: Tamarilho, Coxinha Santo Sabor, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Garoto Chocolate Meio Amargo . 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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