在2021年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 379.93克 | 碳水物: 167.45克.
早餐: Tirolez Mussarela Light , Lacta Chocolate Ao Leite, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Cafezinho, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Mostarda Dijon, Pão de Centeio Integral, Pão de Centeio Integral, Banana. 午餐: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Prime Chicken Barbecue. 晚餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Pão de Centeio Integral, Ômega 3 Ômega 3. 更多的......
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