在2023年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2248 千卡
|
脂肪: 79.57克 | 蛋白质: 97.44克 | 碳水物: 291.17克.
早餐: La Boulangère Pain aux Raisins, Muffin Ordinaire, Croque Monsieur. 午餐: Croissant, Fraises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Paleron, Croque Monsieur, Costa Fruits de Mer, Huile de Tournesol, Pâtes (Cuites). 晚餐: Pomme, Odyssée Saumon Fumé , Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Chêne d'Argent Emmental Français Râpé, Pâtes (Cuites). 更多的......
|
|
1878 千卡
|
运动:
健美 - 4 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|