在2023年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3973 千卡
|
脂肪: 134.79克 | 蛋白质: 360.03克 | 碳水物: 323.75克.
早餐: Now Foods Омега-3, Моя Цена Клюква Быстрозамороженная, Окское Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). 午餐: Моя Цена Минтай, Моя Цена Клубника Замороженная , Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. 晚餐: АТАК Яичный Белок , Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Кабачки Свежие, Цукини, Авокадо Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное. 小食/其他: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Клубника Замороженная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Банан, Клубника, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|