在2023年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2207 千卡
|
脂肪: 96.32克 | 蛋白质: 116.57克 | 碳水物: 224.14克.
早餐: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Финик, Кофе с Молоком, Чай, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Мистраль Булгур Отварной, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Клюква, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. 午餐: Глобус Крем-Суп из Шпината, Пеко Ляпун Ржаной. 晚餐: Красное Яблоко, Чай, Черная Смородина, Hortex Черная Смородина, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Салат Греческий с Сыром, Гречка Отварная. 小食/其他: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Бабагануш Фалафель в Лаваше, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ООО Хлеб-Пита Пита с Куркумой и Отрубями. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|