|
Ondanks de enorme toename van de hoeveelheid koolhydraten dat ik eet door mijn eliminatie dieet , kom ik niet aan . Hoera…. Nu nog even zoeken naar hoe ik iets minder koolhydraten binnenkrijg en dan gaat er hoop ik weer wat af 😃
|
74.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 70.42克 | 蛋白质: 76.26克 | 碳水物: 210.39克.
早餐: Melkan Roomboter Ongezouten, Zuurdesem Brood , Ekoplaza Kokosrasp, AH Blauwe Bessen, Honing, Magere Kwark, Ricotta Kaas. 午餐: AH Biologisch Maiskorrels, Rode Paprika, Aldi Gegrilde Kipfilet, Mozzarella Kaas, Schär Wraps. 晚餐: Mozzarella Kaas, AH Kookroom, Iglo Crispino , Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Bloemkool, AH Tuinerwten Extra Fijn. 小食/其他: Campina Volle Melk, Suiker, Slankie Smeerkaas 20+, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Jumbo Haverkoekjes. 更多的......
|
稳定体重
|