|
Неделю без подсчета ккал и вернулось всё сброшенное… ех…
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 100.33克 | 蛋白质: 72.70克 | 碳水物: 487.86克.
早餐: Ашан Кекс с Маком, Вареное Яйцо, МакКофе Капучино Di Torino . 午餐: Ашан Кекс с Маком, Яблоко, МакКофе Капучино Di Torino , Вареное Яйцо. 晚餐: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Веселый Молочник Сметана 15%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), МакКофе Капучино Di Torino . 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|