|
главное что не больше.
|
62 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 52.89克 | 蛋白质: 67.16克 | 碳水物: 111.42克.
早餐: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 9%, Ирмень Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Банан. 午餐: Вареное Яйцо, Каскад Рис Пропаренный Золотой Шлифованный, Горбуша. 晚餐: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Каждый День Майонез Провансаль, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 小食/其他: Акконд Конфета Фараделла. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|