在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 69.39克 | 蛋白质: 90.74克 | 碳水物: 223.29克.
早餐: Aceite de Oliva, Metco Monkia, Café, Aguacate, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Herdez Salsa Verde, San Juan Claras de Huevo, Cebollas. 上午茶: Mangos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 午餐: Bistec de Res, Verduras al Vapor. 前晚餐: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Carnation Leche Evaporada para Café , Té (Infusión), Zulka Azúcar Mascabado. 晚餐: Sanissimo Tostadas Horneadas, Président Queso Feta Desmoronado, Aguacate, Jitomate, Lechuga, Frijoles Cocidos, Galbani Queso Mascarpone, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|