在2015年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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98.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 32.77克 | 蛋白质: 35.64克 | 碳水物: 147.49克.
午餐: Great Value Red Raspberry Preserves, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. 晚餐: Zesty Italian Anything Dressing, McCormick *G DIPT CAJUN FISH FRY, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pork Chop, JCR Stove Top Stuffing, Savory Herb, Campbell's Healthy Request Chicken With Rice Soup, Country Time Lemonade Drink Mix. 小食/其他: Water, Oreo Mini Golden Sandwich Cookies, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Act II Butter Popcorn, Nature Made Multi Prenatal, El Viajero Bio Salud. 更多的......
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3000 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 30 分钟, Hooping Right - 10 分钟, Hooping Left - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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