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Pesagem do dia 14/04/2023: 77,5kg
***** (ant)
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77.5 公斤
最近减少: 102.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2186 千卡
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脂肪: 82.13克 | 蛋白质: 111.09克 | 碳水物: 270.77克.
早餐: Maçã, Banana Prata. 午餐: Quero Ketchup Tradicional, Almanara Homus, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito. 晚餐: Habib's Pudim de Leite Condensado, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Girolanda Queijo Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Belive Cookies Castanhas, Vitao Cookies sem Glúten Cacau com Gotas de Cobertura Sabor Chocolate, Habib's Pudim de Leite Condensado. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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