在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3008 千卡
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脂肪: 79.45克 | 蛋白质: 161.40克 | 碳水物: 345.26克.
早餐: Piraquê Leite Maltado, Torta de banana nova, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. 午餐: Sprite Sprite Refrigerante, Kopenhagen Colher Língua de Gato, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Bohemia Bohemia Puro Malte, Peixe Grelhado. 晚餐: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Piraquê Leite Maltado, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, Xilitol, Queensberry Geléia de Pimenta, Mabel Cream Cracker, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Bohemia Bohemia Puro Malte, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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