在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 84.82克 | 蛋白质: 115.14克 | 碳水物: 205.40克.
早餐: AH Biologische Volle Melk, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tastino Crispbread Wholegrain. 午餐: Waldkorn Volkoren Brood , Unox Kalfs Ragout, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Isey Skyr Gebakken Appel. 晚餐: Jumbo Parmigiano Reggiano, Olijfolie, Grand'Italia Fusilli, AH Groene Pesto, Kipfilet. 小食/其他: Lay's Paprikachips, Verkade Melkchocolade, Euro Shopper Marie Biscuit. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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