在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 57.25克 | 蛋白质: 104.33克 | 碳水物: 102.54克.
早餐: Пятерочка Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной. 晚餐: Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Сахар, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|