在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1857 千卡
|
脂肪: 73.14克 | 蛋白质: 129.20克 | 碳水物: 167.74克.
早餐: Heinz Соус Чили , Омлет или Яичница, Цветная Капуста (Замороженная), ВкусВилл Белые Грибы Замороженные , Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Брест Литовск Сыр Монастырский, Магнит Помидоры Черри, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Пп шаурма, Endorphin Протеин Клубника и Банан. 晚餐: Ростик'c - KFC Шефбургер, Ростик'c - KFC Рожок, Макдоналдс Картошка Фри. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|