在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 65.43克 | 蛋白质: 94.85克 | 碳水物: 94.79克.
早餐: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Киви, Мак, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. 午餐: Оливковое Масло, Слайсы, Лук, Помидоры, Калина Малина Печень Цыплят , Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 晚餐: Оливковое Масло, Premier Of Taste Фундук Жареный, Лук, Помидоры, Магнит Морской Коктейль Замороженный. 小食/其他: Snaq Fabriq Milky Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|