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zlata79891的日记, 2023年04月15日

在2023年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
79.2 公斤 最近减少: 35.9 公斤.    还有: 11.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月15日:
1723 千卡 脂肪: 99.94克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 120.20克.   早餐: Вараксино Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 午餐: Холодец, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 晚餐: Окрошка. 小食/其他: Глобус Кулич Пасхальный Творожный. 更多的......
1929 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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