在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2427 千卡
|
脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 199.93克 | 碳水物: 255.52克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ярче Плюшка Сахарная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Сармич Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярче Хлеб Мультизерновой, Котлеты рыбные. 晚餐: Додо Пицца Кофе Ванильный Капучино, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. 小食/其他: Витек Пастила Воздушная, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Ярче Плюшка Сахарная, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|