在2023年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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113.1 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 227.72克 | 碳水物: 171.63克.
早餐: Nautica Norwegischer Räucherlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dulano Krustenschinken, Lidl Gouda Jung, Dinkelbrot. 午餐: Eisbergsalat, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Lidl Metzgerfrisch Puten Mini Filets Lidl. 晚餐: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, TiP Süßstoff Tabletten. 小食/其他: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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