在2015年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
872 千卡
|
脂肪: 30.88克 | 蛋白质: 57.19克 | 碳水物: 90.32克.
早餐: Chleb Żytni, Jajko na Twardo. 午餐: Delikate Serek Śmietankowy z Łososiem, Wędzony Łosoś, Biedronka Ciasto Francuskie, Szpinak, Biedronka Pieczarki, Kiwi. 晚餐: Tola Jogurt Naturalny nn, Ogórek (Obrany), Dawtona Kukurydza Słodka, Kapusta Pekińska, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|