Agathedklerk的日记, 2015年01月24日

在2015年01月24日体重纪录（没有日志纪录）

53 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月24日:

813 千卡

脂肪: 11.78克 | 蛋白质: 38.50克 | 碳水物: 132.43克. 早餐: Jus de Citron, Jus d'Ananas, Alpro Soya Banana. 午餐: Carrefour Coquillettes, Sojasun Steak de Soja à l'indienne. 更多的......

1647 千卡

运动: 站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 坐着 - 6 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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