在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 30.58克 | 蛋白质: 60.61克 | 碳水物: 212.07克.
早餐: Пеко Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Красный Лук. 午餐: Ого Сушки "Кроха", Помидоры, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, SPAR Пастила с Мармеладом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хайнц Кетчуп Томатный, Щебекинская Макароны, Пеко Хлеб Украинский Новый, Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриные котлеты март 23. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пеко Хлеб Украинский Новый, Ашан Филе Куриное Запеченое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|