在2023年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 61.18克 | 蛋白质: 124.95克 | 碳水物: 88.86克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 午餐: Помидоры, Огурец, Молоко (2% Обезжиренное), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Fish House Печень Трески Натуральная, Батон Нарезной, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. 晚餐: Ready2eat Авокадо, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Куриное Филе на Гриле, Квашеная Капуста. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
稳定体重
|