在2023年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 34.16克 | 碳水物: 177.75克.
早餐: Kiraz Domates, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Labne, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 上午茶: Torku Gofret Orman Meyveli, Güllaç, Yeşil Elma. 午餐: Portakal. 前晚餐: Elma, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Havuç Tarator, Kabak Spagetti. 小食/其他: Çilek, Portakal, Muz, Fındık, Badem, Yaş Pasta, Torku Gofret Orman Meyveli, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Kuru Üzüm. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|