sweetiepie2023的日记, 2023年04月14日

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在2023年04月14日体重纪录（没有日志纪录）

72.1 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 12.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月14日:

1097 千卡

脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 53.93克 | 碳水物: 52.21克. 早餐: Chip Shop Chips Chip Shop, Belvita Breakfast Honey & Nuts with Choc Chips, Nescafe Unsweetened Cappuccino. 午餐: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. 晚餐: Chip Shop Sausage Chip Shop, Aldi Bean Sprouts, Aldi Prawns. 小食/其他: Harvester Nobbys Dry Roasted Peanuts , Aldi (The Deli) German Salami. 更多的......

2024 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 12 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

9支持者支持

Thankyou so much x

2023年04月14日会员：: sweetiepie2023

Hello Sweetie. I’m in a rut.After my breakfast of porridge (as usual) , vegetable soup j(as usual) I am thinking about two boiled eggs for my evening meal.Now, how sad can you get?Im going to have to get a life 😂

2023年04月20日会员：: oggicesole

oggicesole, ha ha that made me laugh. It is so hard to know WHAT to have to have to eat. I'm trying to find out what others eat on here. Enjoy your boiled egg 🥚 😋 😜

2023年04月20日会员：: sweetiepie2023


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