姜粉紅的日记, 2023年04月13日

在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）

48 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月13日:

1211 千卡

脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 67.92克 | 碳水物: 122.27克. 早餐: 白吐司, 馬可先生原味蔬菜土司, 腰果, 無糖鮮奶茶, 芋頭. 午餐: 迷客夏小迷無加糖豆漿, 雞蛋, 大漢傳統板豆腐. 晚餐: 白飯, 蘋果, 甜不辣, 洋蔥炒蛋, 大漢傳統板豆腐. 小食/其他: 正福堂香港桃酥. 更多的......

1270 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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