在2023年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3143 千卡
|
脂肪: 121.09克 | 蛋白质: 194.94克 | 碳水物: 312.95克.
早餐: Желудки Куриные, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Кофе, Санта Бремор Масло Креветочное. 上午茶: Банан. 午餐: Куриное Филе Вареное, Вип Гречка. 下午茶: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Береговое Масло Подсолнечное. 晚餐: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Здорово Вафельные Хлебцы с Кунжутом, Скумбрия Холодного Копчения, Вип Гречка, Куриное Филе Вареное. 夜宵: Babyfox Chocolate, Кофе. 小食/其他: Ulker Halley, Alpen Gold Alpen Gold Oreo, Milka Lila Sticks, Зефир, Торт, Королевская Ватрушка, Здорово Слайсы Спелая Черника. 更多的......
|
|
2155 千卡
|
运动:
СОН - 5 小时 和 10 分钟, БОВ - 4 小时, Samsung Health - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|