在2023年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2388 千卡
|
脂肪: 103.17克 | 蛋白质: 115.97克 | 碳水物: 249.27克.
早餐: Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази, Кофе с Молоком, Экокат Сыр Чанах с Тархуном, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Жареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей. 午餐: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Лэнд Тыква Запечёная, Куриное Филе с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Экокат Сыр Чанах с Тархуном, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ВкусВилл Котлета по-Киевски, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Булгур (Вареный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|