在2023年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 46.58克 | 碳水物: 136.04克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Победа Соната без Сахара, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Вараксино Яйцо, Белая Дача Бодрящая Редиска, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Сметана 15%. 小食/其他: ВкусВилл Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|