在2023年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 30.61克 | 蛋白质: 136.63克 | 碳水物: 194.27克.
早餐: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mustaherukka, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Mass Omega3, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. 午餐: Kahvi, Apetit Herne-Maissi-Paprika, Porkkanat, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Rainbow Penne Rigate, Rainbow Oliiviöljy, X-Tra Tomaattimurska, Mutti Tomaattimurska Chili. 晚餐: Apetit Herne-Maissi-Paprika, Porkkanat, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Rainbow Penne Rigate, Rainbow Oliiviöljy, X-Tra Tomaattimurska, Mutti Tomaattimurska Chili. 夜宵: Kurkku, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Oululainen Jälkiuuniviipale. 小食/其他: Porkkanat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|