在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 104.38克 | 蛋白质: 142.35克 | 碳水物: 115.39克.
早餐: Protein Rex Брауни с Мятой, Яйцо, Сыр Гауда, ВкусВилл Масло Гхи, Шпинат, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 午餐: Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Яблоко Гренни Смит, Свиная Корейка (Вырезка), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка. 晚餐: Hungrow Масло Оливковое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе. 小食/其他: Hungrow Масло Оливковое, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Просто Брокколи Быстрозамороженная, Сыр Российский, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Филе Индейки. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|