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Been carnivore 6 months now. This week I am fat fasting with omad. I have lost 57 pounds so far and found energy and peace.
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100.7 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 24.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1138 千卡
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脂肪: 97.04克 | 蛋白质: 62.72克 | 碳水物: 1.52克.
早餐: Coffee, Great Value Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 晚餐: Kroger Pork Rinds, Adams Diced Onion, Publix Ground Chuck 80/20, Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese, Egg. 更多的......
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3332 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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