在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2198 千卡
|
脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 114.75克 | 碳水物: 324.34克.
早餐: Орех Пекан, Виноград, Marco Polo Jaffa Cakes, Naturegg Simply Egg Whites, Mccann's QUICK COOKING Irish Oatmeal, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Изюм, Kirkland Signature Almond Milk. 午餐: Quaker Caramel Rice Cake, Farm Boy Cheese, Tayeb Small MARKOUK Pita, Квашеная Капуста, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). 晚餐: Голубика, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Chapman's Triple Berry Sorbet, Безе, Aylmer Томаты 🍅 в Собственном Соку, Квашеная Капуста, Гвин&Пин 🐧 Аджика, Лосось 🍣 на гриле, Tayeb Small MARKOUK Pita, Груша. 小食/其他: Friend Rice Crackers T&T, TNT Ball Cake, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Farm Boy Кольца, Голубика, Liberte Classic Yogourt 2%, Клубника, Груша. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|