在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 58.40克 | 蛋白质: 56.95克 | 碳水物: 151.50克.
早餐: Пятерочка Сливы, Золотой Изюм (без Косточек), Свежий Ряд Косичка Сырная, Раменский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Буженина Запеченая, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. 午餐: Табрис Пирожное Корзиночка с Ягодой и Творожным Кремом, Ведерникова Суп Сырный Грибной. 晚餐: Barilla Спагетти Отварные, Global Village Кабачковая Икра, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эндакси Superfood Seed Mix. 小食/其他: Финики. 更多的......
|
稳定体重
|