在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 94.74克 | 碳水物: 111.42克.
午餐: Fırında Patlıcan Musakka (Kızartmasız) 🍆🧆, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Ekmecik Köy Ekmeği. 晚餐: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Basmati Pirinç, Tel Şehriye, Zeytinyağı, Tereyağı. 小食/其他: Mısır Kavurga 🌽, Wefood Keçiboynuzu Özü, UZUNGİL TAHİN. 更多的......
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2343 千卡
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运动:
清洁 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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