在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3828 千卡
|
脂肪: 115.87克 | 蛋白质: 265.79克 | 碳水物: 424.48克.
早餐: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Natura Сыр Сливочный 45%. 午餐: Кудашка Филе Грудки, Чим Чим Соевый Соус, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Фасоль Стручковая, Мистраль Рис Басмати. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Дикси Арахис Жареный Соленый, Олония Печенье "Балет" . 小食/其他: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лента Мед Майский Натуральный, Лента Мед Майский Натуральный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оао Молочный Мир Прот, Myprotein BCAA. 更多的......
|
稳定体重
|